21 Wochen · 8. November 2026 bis Ostern 2027 · online
Von Licht zu Licht
Begegne dem Göttlichen in dir
Ein gemeinsamer Weg durch die dunkle Jahreszeit – mit Yoga, Meditation und der Weisheit aus Ost und West. Woche für Woche, bis das Licht zurückkehrt.
Wenn die Tage kürzer werden
Draußen wird es dunkel.
Und innen?
Im Herbst zieht sich die Natur zurück. Viele Menschen spüren in dieser Zeit eine leise Sehnsucht: nach Ruhe, nach Sinn, nach einer Verbindung, die trägt – auch dann, wenn das Außen grau ist.
Genau dafür ist Von Licht zu Licht da. Nicht als Programm, das du abarbeiten musst, sondern als Begleitung durch den Winter. Mit festen Übungen, die dir Halt geben, und mit Momenten der Stille, in denen du dich an das Licht in dir erinnern darfst.
Jede Woche
Was dich erwartet
Jede Woche bekommst du ein neues Licht-Paket. Du übst live mit oder dann, wenn es in deinen Tag passt.
I
Yoga live
Jeden Montagabend üben wir gemeinsam online, zum Auftakt an Diwali und zum Abschluss an Ostern feiern wir zusätzlich live. Sanft, achtsam und für jeden Körper geeignet. Die Aufzeichnung steht dir danach zur Verfügung.
II
Geführte Meditation
Eine Meditation zum Wochenthema, die dich in die Stille führt. Als Aufnahme zum Wiederhören, so oft du magst.
III
Affirmation der Woche
Ein kurzer Satz, der dich durch die Tage begleitet und dich immer wieder an dein inneres Licht erinnert.
IV
Weisheit des Yoga
Impulse aus Yogaphilosophie und Vedanta – verständlich erzählt und nah an deinem Alltag.
V
Ost und West im Dialog
Ein Vers aus der Bhagavad Gita und ein Wort aus der frühchristlichen Überlieferung, nebeneinandergestellt. Zwei Stimmen, ein Licht.
VI
Impuls aus dem Christuslicht
Ein Gedanke aus der Weisheit der Essener und des Urchristentums – frei von Dogma, als Einladung zur eigenen Erfahrung.
Dazu: die Licht-Community – ein geschützter Ort zum Austausch, in dem du auch die Lichtbotschaft erhältst.
Der Weg
Sechs Stationen durch die dunkle Zeit
Der Weg folgt den Lichtfesten des Jahreslaufs. Sie stammen aus unterschiedlichen Traditionen und markieren seit jeher die großen Übergänge zwischen Dunkel und Licht.
- 1
Diwali
Das Licht entzünden
Wir beginnen mit dem Fest der Lichter und entzünden die Flamme, die uns durch den Winter trägt.
- 2
Wintersonnenwende
Das Licht in der längsten Nacht halten
In der dunkelsten Zeit des Jahres üben wir, das innere Licht zu hüten und still bei uns zu bleiben.
- 3
Weihnachten
Das Licht wird geboren
In der Heiligen Nacht feiern wir die Geburt des Lichts – als uraltes Bild für das göttliche Licht, das auch in dir neu zur Welt kommen will.
- 4
Lichtmess
Das Licht wächst wieder
Die Tage werden spürbar länger. Wir nehmen wahr, was in der Stille gewachsen ist.
- 5
Frühlings-Tagundnachtgleiche
Licht und Dunkel im Gleichgewicht
Tag und Nacht sind gleich lang. Wir finden unsere eigene Mitte.
- 6
Ostern
Das Licht erstrahlt
Zum Abschluss feiern wir das Licht, das zurückgekehrt ist – draußen und in dir.
Auch alle Lichtfeste dazwischen, etwa die Adventszeit, begleiten dich mit eigenen Meditationen und Impulsen.
Über die Feiertage sind wir für dich da. Zwischen den Jahren gönnen wir uns eine Pause – am 4. Januar 2027 geht es weiter.
Für wen
Ist dieser Weg für dich?
Er passt zu dir, wenn du …
- dir in der dunklen Jahreszeit eine feste, liebevolle Begleitung wünschst,
- Yoga und Meditation mit spiritueller Tiefe verbinden möchtest,
- neugierig bist auf die Weisheit aus Ost und West – ohne kirchlichen Rahmen,
- dich nach innerer Ruhe und Verbindung zum Göttlichen sehnst,
- diesen Weg nicht allein gehen möchtest.
Er passt eher nicht, wenn du …
- ein sportliches Workout suchst,
- eine religiöse Lehre erwartest, der du folgen sollst,
- schnelle Lösungen oder Versprechen möchtest,
- gerade eine ärztliche oder psychotherapeutische Behandlung brauchst – dann ist das der wichtigere erste Schritt.
Dein Platz
Wähle deinen Weg
Beide Varianten enthalten den vollständigen Kurs. In der begleiteten Variante bin ich zusätzlich jeden Monat persönlich für dich da.
Basis
Der ganze Weg in deinem Tempo
497 €
Frühbucherpreis bis 01.11.2026: 447 €
oder 4 Raten à 119,75 €
- 21 Wochen von Diwali bis Ostern
- Yoga live jeden Montagabend, dazu Live-Abende an Diwali und Ostern, alles mit Aufzeichnung
- Wöchentliche geführte Meditation
- Affirmation, Yogaphilosophie und Impulse aus dem Christuslicht
- Zugang zur Licht-Community mit Lichtbotschaft
Begleitet
Der ganze Weg – und ich an deiner Seite
997 €
Frühbucherpreis bis 01.11.2026: 947 €
oder 4 Raten à 249,25 €
- Alles aus Basis
- Jeden Monat ein persönliches Gespräch mit mir, 60 Minuten live
- Raum für deine Fragen, deine Themen und das, was dich gerade bewegt
- Auf 5 Plätze begrenzt, damit ich mir für jede und jeden Zeit nehmen kann
Foto von Carina (hier Bild einsetzen)
Deine Begleiterin
Carina Roedl
Seit fast 18 Jahren begleite ich Menschen in Meditation, Yoga und auf ihrem spirituellen Weg – als Yogatherapeutin, Heilpraktikerin und Meditationslehrerin.
In Von Licht zu Licht fließt zusammen, was mich selbst durch viele Winter getragen hat: die Praxis des Yoga, die Stille der Meditation, die Weisheit des Vedanta und das Licht der frühen Christen und Essener.
Ich verstehe mich nicht als Lehrerin, die dir etwas beibringt, sondern als Begleiterin. Das Licht, das du suchst, ist schon in dir. Ich gehe ein Stück des Weges mit dir, damit du es wiederfindest.
Fragen
Gut zu wissen
Die Angebote dienen der Entspannung, Achtsamkeit und spirituellen Begleitung. Sie ersetzen keine ärztliche, psychotherapeutische oder heilpraktische Diagnose oder Behandlung.
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